Die Temperaturschwankungen von sommerlich warm bis herbstlich kühl machen mich kirre. Ich bin irgendwie immer falsch angezogen. Außer heute. Heute sitze ich noch im Schlafanzug in der Küche mit einer Tasse Schokocappuccino auf dem Tisch und schreibe die fünf schönsten Momente meiner Woche auf. Mehr Einblicke gibt es übrigens bei Sabine vom Mausloch.

Ernährung
Jedes Jahr stelle ich aufs Neue fest, dass es mir im Frühling und Sommer wesentlich leichter fällt, mich gesünder zu ernähren. Obst und Gemüse stehen täglich auf dem Tisch und L und ich sind mit einfachen Salaten zufrieden. Zudem verlangt mein Körper nach weniger Nahrung. Das wirkt sich dann gut auf das Gewicht aus. Diese Woche war ein Musterbeispiel ausgewogener Ernährung.

Fitnessstudio
Nach wochenlanger Pause war ich diese Woche im Fitnessstudio. Ich nahm mir viel Zeit für meine Übungen und freute mich am Folgetag über einen angenehmen Muskelkater.

Zahnreinigung
Die Prozedur an sich mag ich nicht, aber das Ergebnis konnte sich wieder einmal sehen lassen. Mit strahlend weißen Zähnen verließ ich die Zahnarztpraxis und blendete meine Mitmenschen jedes Mal, wenn ich lächelte. 

Freiraum
Diese Woche hatte ich viel Zeit für mich. Entweder war eine von Ls Freundinnen bei uns zu Hause und die Kinder beschäftigt oder L war bei einer Freundin zu Besuch und nicht anwesend. Ich nutzte die Zeit zum Abschalten und Entschleunigen.

Sachsen-Therme
Mein Bruder überraschte mich letzten Sonntag mit einer Einladung in die Sachsen-Therme. L war sofort begeistert. Gestern Abend genossen wir vier wunderbare, entspannte Stunden in der schönen Therme.