Es ist Sonntag. Es wird somit Zeit, die fünf schönsten Momente meiner Woche herauszupicken. Bei Sabine vom Mausloch gibt es weitere High Five.

Gemütlichkeit 
Aufgrund der Dunkelheit ab spätestens halb sechs am Abend verkrümelte ich mich in dieser Woche zeitig mit einer Wärmflasche für meine Füße ins Bett. Dort machte ich es mir mit meinem Buch und/oder einer Serie gemütlich.

Thai Massage
Nach einer fast zweimonatigen Pause ließ ich mich am Mittwoch eine halbe Stunde lang massieren. Danach konnte ich freier atmen, hatte am Tag darauf allerdings Muskelkater im Schulterbereich. Noch auf der Liege liegend beschloss ich, mich kommende Woche erneut massieren zu lassen.

Halloween-Party
Wir waren zu einer Halloween-Party bei Ls Schulfreundin CE eingeladen. Dort gab es nicht nur leckeres Essen, gruselige Deko, wärmende Getränke und tolle Kostüme, sondern auch eine Feuerschale, über der Marshmallows und Stockbrot gegrillt werden konnten. Die Kinder zogen um die Häuser und kamen mit etlichen Süßigkeiten zurück.

Adventure Minigolf
In Erfurt probierten wir die für mich neue Minigolfanlage aus. Diese ist sehr schön gestaltet. L spielte richtig gut und machte mir und meinem Schwiegerpapa Konkurrenz.

Sozialkontakte
In dieser Woche war ich oft von netten Menschen umgeben. Es tat gut, mich mit diesen auszutauschen und eine schöne Zeit zu verbringen.

Ausgeschlafen und gut erholt von der Arbeitswoche starte ich mit Barbaras Freitagsfüller in mein langes Wochenende.

1. 
Am 1. November ist weder in Sachsen noch in Thüringen ein Feiertag. Dafür haben wir heute frei.

2. 
Dank meiner Wärmflasche bekomme ich schnell warme Füße. Sie ist schon seit einigen Abenden im Einsatz.

3. 
Wenn ich wählen dürfte, würde ich mich in vielen Punkten meines Lebens immer wieder genauso entscheiden.

4.  
Meine Tetanus-Auffrischungsimpfung muss ich als nächstes dringend erledigen. Einen Termin im November habe ich bereits vereinbart.

5. 
Draußen vor der Tür werden die Bäume und Sträucher immer kahler.

6.  
Ein großer Schwung Geburtstags- und Weihnachtsgeschenke für mehrere Personen war meine letzte Bestellung im Internet.

7. 
Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf die Halloween-Party, morgen habe ich geplant, Minigolf zu spielen und Freunde zu treffen, und Sonntag möchte ich Zeit mit meinen Eltern verbringen!

Draußen heult der Wind um die Dächer und peitscht der Regen gegen die Fenster. L und ich haben einvernehmlich beschlossen, die Wohnung heute nicht zu verlassen. Somit kann ich mich in aller Ruhe auf die Suche nach meinen fünf schönsten Momenten der Woche begeben. Bei Sabine vom Mausloch gibt es weitere Beiträge. 

Herbstspaziergang
Bei Temperaturen um die sechzehn Grad Celsius und herrlichem Sonnenschein machte ich mich Mitte der Woche kurzentschlossen auf zu einem kleinen Spaziergang an der frischen Luft.

Teammeeting
Unser Teammeeting am Freitag war sehr kurzweilig. Wir wurden in zwei Gruppen eingeteilt und sollten mit Lego jeweils eine App beziehungsweise deren Features zu einem bestimmten Thema bauen. Meine Gruppe hat das Thema „Ein Smart-Home-System, das zu schlau wird“ gezogen. In nur zehn Minuten Vorbereitungszeit kamen uns die witzigsten Ideen, die sich kurz darauf relativ schnell mithilfe der Legobausteine darstellen ließen.

Pizza
Von Freitag bis Sonntag gab es sehr viel Pizza. Ich liebe Pizza.

Lesen
Gestern nahm ich mir endlich mal wieder die Zeit, um in einem Buch zu lesen. Buch auf. Welt aus.

Halloweendekoration
Dank Ls Drängen, die Dekokiste aus dem Keller zu holen, und ihrer Motivation, unsere Wohnung gruselig und herbstlich zu schmücken, kann die schaurig-schöne Halloweenzeit nun wirklich kommen. 

Mein Freitagsfüller mit Barbaras sieben Textfragmenten darf auch zum Start in dieses Wochenende nicht fehlen.

1. 
Ach du je, am Sonntag werden wieder die Uhren umgestellt.

2. 
Täglich sinkt an vielen Orten auf der Welt das Niveau. 

3. 
Halloween wird bei uns groß gefeiert. L will mir eine blutige Wunde schminken und Leipzig-J hat angekündigt, mir ein gruseliges Tattoo im Gesicht zu verpassen.

4.  
Die Erfüllung des ein oder anderen Traums ist vielleicht doch möglich.

5. 
Aufpassen, es soll in den nächsten Tagen sehr stürmisch werden!

6.  
Seit August mache ich mir bereits viele Gedanken über passende Weihnachtsgeschenke. Ich habe auch schon einige zu Hause.

7. 
Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf gemütliche und entspannte Stunden, morgen habe ich geplant, nichts zu tun, und Sonntag möchte ich mich überwiegend ausruhen!

Es ist Sonntag. Es wird Zeit, meine fünf schönsten Momente der Woche zu finden. Die tolle Idee stammt übrigens von Sabine vom Mausloch. Bei ihr im Blog finden sich auch weitere Beiträge.

Räderwechsel
Nachdem ich erst im Juni dieses Jahres die Winter- gegen die Sommerräder tauschen ließ, bin ich beim jetzigen Räderwechsel sehr gut in der Zeit. Mein Fahrzeug ist bereit für die kalte Jahreszeit!

Selbstreflexion
Mithilfe einiger Übungen und entsprechender Lektüre arbeite ich zurzeit an mir und der ein oder anderen merkwürdigen Angewohnheit. Spannende Erkenntnisse habe ich bereits gewinnen können.

Telefonate
In dieser Woche habe ich sehr viel telefoniert. Ich freue mich besonders, dass ich proaktiv auf Grundschul-B zugegangen bin und wir Zeit für ein Telefonat gefunden haben. Das möchte ich beibehalten und weiter ausbauen.

Grippeschutzimpfung
Ich bin froh, dass mich die Impfung nicht umgehauen hat. Lediglich am Abend merkte ich mein hochgefahrenes Immunsystem und hatte einige Stresssymptome zu veratmen. Nun hoffe ich sehr, dass mich die Impfung im Herbst und Winter vor schlimmen Krankheitsverläufen schützen wird. 

Apfelkuchen
Da ich unzählige Äpfel gekauft habe, entschieden L und ich, einen Apfelkuchen zu backen. L half mir dabei. Innerhalb kürzester Zeit war der leckere Kuchen aufgegessen.

Ein Wochenende ohne nennenswerte Verpflichtungen steht mir bevor. Ich freue mich schon sehr auf erholsame Stunden. In die freien Tage starte ich mit Barbaras wunderbarem Freitagsfüller.

1.  
Ich finde tägliche Achtsamkeitsübungen sehr wichtig.

2.  
Bunt gefärbte Blätter erwarten mich derzeit draussen vor der Tür. Das ist jedesmal ein herrlicher Anblick.

3.  
Wie habe ich es geschafft, in diese oder jene Lage zu kommen?! Diese Frage stelle ich mir manchmal.

4.  
Ich werde sehr wahrscheinlich noch mal einen Apfelkuchen backen. Heute oder morgen. 

5. 
Im Herbst rieche ich gerne das Laub nach dem Zusammenrechen.

6.  
L hat das Skateboard für sich entdeckt und fährt täglich besser.

7. 
Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf ein paar gemütliche, ruhige Stunden, morgen habe ich geplant, einen Spaziergang zu machen, und Sonntag möchte ich beim Kochen und Essen helfen!

Mir fiel es diesmal sehr leicht, fünf positive Momente aus meiner Woche herauszupicken. Bei Sabine vom Mausloch gibt es weitere High Five. 

Weihnachtsvorbereitungen
In dieser Woche kümmerte ich mich um weitere Weihnachtsgeschenke für meine Familie. Für L habe ich nun insgesamt schon vier Geschenke organisiert. Diese teile ich zu gegebener Zeit wieder auf sämtliche Familienmitglieder auf. Für meine Eltern habe ich sogar schon seit August etwas. 

Haushalt
Die Sauberkeit in unserer Wohnung läuft in letzter Zeit richtig gut. Allmählich entwickle ich auch in diesem Bereich eine gute Routine. Ordentlich ist es bei uns zum Glück nahezu immer. (Einzige Ausnahme stellt gelegentlich Ls Kinderzimmer dar.)

Massagen
Zweimal in dieser Woche ließ ich mich von meinem Massagegerät im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich massieren. Das war herrlich.

Selbstreflexion
Seit ein paar Tagen widme ich mich wieder intensiver meinem Verhalten mit all seinen Eigenarten und Mustern. Ich habe schon interessante Erkenntnisse gewonnen und bin gespannt, welche Schlüsse ich daraus ziehen und welche möglichen Änderungen ich vornehmen werde.

Joggingrunde
Spontan schlüpfte ich (erst) das zweite Mal in diesem Jahr in meine Laufschuhe und begab mich auf meine übliche Joggingstrecke. Ich konzentrierte mich bewusst auf meine Atmung und erfreute mich am Anblick der Wolken. Mit zitternden Beinen kam ich nach Hause zurück und hatte die nächsten Tage leichten Muskelkater in sämtlichen Knochen.