Donnerstag, 20. November 2025 – Selbstfürsorge

Alltagsschnipsel

Ich habe gut geschlafen und wurde heute Morgen wenige Minuten vor dem Weckerklingeln von selbst wach. Diese Starts in den Tag sind die besten.
Gefrühstückt habe ich eine belegte Brotscheibe während der Autofahrt nach Erfurt. Mittags holte ich mir eine Tagliatelle-Gemüsepfanne mit Wildlachs und abends gab es eine kleine Portion Nudeln mit Tomatensoße (und Unmengen an Schokolade).

Meinen Arbeitstag verbrachte ich größenteils im Büro. Ein paar weitere Kolleg*innen waren ebenfalls anwesend. Ich kam gut mit meiner To-do-Liste voran und konnte einige Aufgaben erledigen. Abends arbeitete ich noch von zu Hause aus weiter.
Obwohl sich L morgens nicht so gut fühlte, wollte sie die Schule besuchen. Sie freute sich darauf, mit ihrer AG einen Videodreh durchzuführen. Nachmittags erzählte sie mir, dass alles gut geklappt hat, sie eventuell nächste Woche aber noch ein paar Szenen wiederholen wollen.

Abends gönnte ich mir ein paar ruhige Minuten in der Badewanne und ließ mir anschließend vom Massagegerät den Schulter- und Rückenbereich massieren.

Was heute schön war:       

– unfall- und staufreie Autofahrten
– Hörspiele 178 und 179 der Reihe „Die drei ???“
– Badewannenzeit
– Schulter- und Rückenmassage mit dem Massagegerät
– Serienabend
– Italienischübungen

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