Gegen halb fünf heute Morgen wachte ich erstmalig auf, schlief aber zum Glück schnell wieder ein. Sechs Uhr war ich schließlich richtig wach und nutzte die paar Minuten bis zum Aufstehen, um im Internet auf einigen Seiten zu lesen.

Nachdem ich L auf ihrem Weg in Richtung Schule verabschiedet hatte, ging ich einige Lebensmittel im Rewe Markt einkaufen. Anschließend fuhr ich mit dem Auto zurück nach Hause und begab mich ins Homeoffice. 

Als ich L nachmittags von der Schule abholte, wurde ich mit äußerst schlechter Laune und viel Gemecker begrüßt. An solchen Tagen frage ich mich, warum ich nicht ab und an die langen Öffnungszeiten der Schule für mich nutze. Offenbar war L aber nur unterzuckert. Wir holten ihr etwas zu essen und prompt besserte sich ihre Laune.

Nun ist es täglich bereits gegen sechzehn Uhr dämmrig und nur wenige Minuten später stockdunkel. L und ich verbringen wieder sehr viel Zeit zu Hause. Ich konnte mich abends ohne schlechtes Gewissen gemütlich auf die Couch setzen, lesen, fernsehen und puzzeln.

Was heute schön war:

Morgenspaziergang.
Zehn Minuten lief ich am Morgen durch die herbstliche Gegend in der Nähe von Ls Schule, atmete die frische Luft tief ein und plante gedanklich meinen Tag und die bevorstehende Woche.

Dehnübungen.
Ich habe mir für den November vorgenommen, wieder Dehnübungen in meine Sportroutine zu integrieren. Gerade im Hüftbereich fühle ich mich sehr steif und unbeweglich. Ich suchte mir nachmittags ein passendes Workout für Schultern, Nacken und Rücken heraus und fragte mich während der nächsten fünfundzwanzig Minuten immer wieder, wieso ich vor fast zwei Jahren damit aufgehört hatte.